Meny Lukk

Self-Care Journal

kr 399

185 på lager

Kategori:

Self-care Journal
– By Marion –

Self-care journal har hele 180 sider som styrker kropp, sinn og sjel. Du får hele 12 uker med daglig motivasjon til å ta vare på deg selv.

For meg handler det å skrive dagbok om egentid, målsetting og sortering av tanker. Det at ingen skal lese det jeg skriver, gjør at jeg usensurert skriver akkurat det jeg vil, og jeg nyter virkelig denne alenetiden med braindump. Jeg vil anbefale å skrive dagbok hver morgen før du går på jobb.

Min morgenrutine ser slik ut:

  • 20 min trening
  • 20 min dagbok
  • 10 min meditasjon.

Det å skrive ned dagens mål, for så å huke de av, gir motivasjon til å gjennomføre.

Self-care journal hjelper deg til å bli mer bevisst på hva du gjør for hele deg. I tillegg til å holde deg fokusert på målet /målene dine.

Jeg ønsker at du lar dagboken være din omsorgsfulle venninne som gir deg daglige påminnelser om å sette av tid til deg selv. Finn pennen, nyt stillheten og skriv fra hjertet.

Å skrive dagbok skaper en personlig erfaring som tillater deg å bare å være. Self-care dagboken er et perfekt verktøy til å hjelpe deg med å forstå dine vaner, forbedre din livskvalitet og bygge opp et positivt sinn.

 

Omtaler

Det er ingen omtaler ennå.

Bare innloggede kunder som har kjøpt dette produktet kan legge igjen en omtale.